Bücher

Mit dem Buch „SeelenNahrung“ wird erkennbar, wie Essen, Denken und Fühlen sich gegenseitig beeinflussen. Die Basis dafür bildet auch in Claudia Holls 3. Buch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit ihrer 5-Elemente-Philosophie. Jedem dieser 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ordnet die TCM Jahreszeiten wie auch Geschmäcker, Sinne, Meridiane, u.m. wie auch positive und belastende Emotionen zu. 

Was Sie unterstützen kann, die POSITIVEN SEITEN jedes Elementes wie 

• statt des Zorns den Mut/die Kraft und die Geduld (Element Holz), 
• statt des Verlusts des Lebenssinns die Freude und Begeisterung (Element Feuer), 
• statt einem niedrigen Selbstwert die Geborgenheit und Stabilität (Element Erde), 
• statt Härte und Distanz die Offenheit und Nähe (Element Metall) und 
• statt Angst und Kontrolle das Vertrauen (Element Wasser),  

in sich zu aktivieren und zu halten dazu hat Claudia Holl für jedes Element

• grundlegende Informationen zu den 5 Elementen und ihren Qualitäten sowie
• Alltags-Beispiele zu den Emotionen geschrieben,
• Unterstützung durch eine balancierende Ernährung aus Sicht der TCM,
• ergänzt durch Übungen aus Kinesiologie und Jin Shin Jyutsu,
• Naturheilkunde und ätherische Öle.
• Zu jedem Element hat Claudia Holl auch eine Meditation in der Natur aufgenommen, zumeist in den Bergen, die die Leserin und der Leser mittels der Freya-App anhören kann. Es ist also ein interaktives Buch geworden.

Egal, wo der Weg der Veränderung beginnt, ob bei der Ernährung, dem Denken oder dem Fühlen – alles beeinflusst sich gegenseitig und zieht automatisch auch eine Veränderung in den anderen Bereichen nach sich, sodass sich in weiterer Folge auch eine Veränderung des Lebensstils ergibt hin zu einem Leben, das zu dem Menschen passt.  Das ist die Intention des Buches „SeelenNahrung“. 

​Das Buch ist sowohl bei Claudia Holl (mit persönlicher Widmung) www.kch.at erhältlich wie auch hier:  

Seelennahrung | Pflanzen & Kräuter | Kräuterwissen | freya Verlag

Akademie Holfinity 

‚Seelennahrung‘ von ‚Claudia Holl‘ – Buch – ‚978-3-99025-455-4‘ (thalia.at)

Seelennahrung: richtig essen, richtig denken, richtig fühlen : Holl, Claudia: Amazon.de: Bücher

Dieses Werk zeigt, dass die Chinesische Medizin ebenso ein rationales System ist wie die Naturwissenschaftliche Medizin aber eben anders: Sie denkt in Polaritäten und Zyklen, und sie integriert immaterielle Wirkkräfte.
Dieses Lexikon wendet sich an alle, die sich mit Chinesischer Medizin intensiver beschäftigen möchten. Es erklärt Fachbegriffe und Zusammenhänge aus Physiologie und Pathologie.

Autorin: Petra Kamb

Details >> www.bacopa.at

Behandlungskonzepte häufiger Indikationen mit chinesischer Diätetik und ergänzenden Empfehlungen zur Ernährungsberatung. Mit illustrierten Monografien zu 204 Nahrungsmitteln.

Grundlagen der chinesischen Diätetik. Sehr übersichtliche Monografie der Nahrungsmittel.
Erklärung der chinesischen Entsprechungen und Einordnung zu Fülle/Leere, Hitze/Kält.
Tabellen mit Syndrom, Befund (Zungen- und Pulsbefund), Symptome, Therapie. Westliche Disharmoniemuster.
Ernährungsberatung, -umstellung, Übergewicht, Ernährungstipps für bestimmte Personengruppen usw.

Fazit: klar strukturierter Begleiter für Ausbildung und Praxis im bewährten Checklistenkonzept.

Autor: Englert Stefan, unter Mitarbeit von Claudia Lorenz

Die Autorin Claudia Lorenz hat von ihren chinesischen LehrerInnen Dr.He/Universität Shandong, Dr. Yin Ming/Universität Nanjing und Dr. Liang Zhi/Wien ein umfassendes Wissen über die Kinderheilkunde und Kindertuina erlangt. Die Ausbildung in Traditioneller Chinesischer Medizin ist eine wesentliche Voraussetzung zur wirksamen Ausübung von Kindertuina.

Kinder ist ein spezieller Bereich in der TCM, ihre Physiologie und Pathologie ist eine ganz andere als die der Erwachsenen,. Sie sind oft schwerer zu behandeln, da sich bei ihnen Krankheit oder Gesundheit schneller ändert.
Dieses Buch schafft eine Grundlage auch und vor allem für Therapeuten, die Tuina oder Kindertuina zwar erlernt, aber kein TCM-Wissen haben und damit ihren Behandlungen einen soliden, ausbaufähigen Hintergrund geben.

Zuordnung der Nahrungsmittel nach den Fünf Elementen zusammengestellt von Roswitha Fehrer.
gegen Yang-Leere, gegen Yang- Mangel, gegen Energie-Verlust, Quelle für Säfte und Blut, gegen Yang-Fülle

Details >> www.bacopa.at

Auf der Vorderseite ist ein Überblick über die 5 Wandlungsphasen im Zyklus, eine Tabelle zu den Wandlungsphasen, welche die zugehörigen Jahreszeiten, klimatischen Einflüsse, Lebensalter, Emotionen, Sinne, Körperstrukturen zeigt.
Die Geschmacksrichtungen und ihre Wirkung findet man ebenfalls auf der Vorderseite, die Thermik und ihre Wirkung auf der Rückseite.
Durch Drehen zeigt die Scheibe die einzelnen Organe zu ihrer jeweilig aktivsten Zeit, dazu auf einen Blick die grundlegenden Funktionen, die Öffnungen, Geistseelen und ob es sich um ein Zhang- oder Fu-Organ handelt. So hat man viele wichtige Basisinformationen mit einem Dreh parat und kann auch schnell Beziehungen der einzelnen Funktionskreise herstellen.

Details >> www.bacopa.at

Gesundheitsprävention und Leistungsoptimierung mit einer bedarfsorientierten Ernährung

Grundlagen der Ernährung aus der Sicht der TCM, insbesondere unter Berücksichtigung des Types und der energetischen Ausrichtung- Mangel oder Fülletyp
Welche Bedeutung hat das Qi in der Sporternährung
Welche Ernährungsgewohnheiten sind eher kontraproduktiv
Die Umsetzung der Sporternährung aus der Sicht der TCM…
Rezepte für Frühstücke, Zwischenmahlzeiten, Mittag und Abend

Autor: Siegfried Wintgen, MSc, MBA

Details >> www.bacopa.at

Gesund und fit durch den Alltag – das gelingt, wenn man das energetische östliche Wissen praktisch für sich nutzt. Auch Gesundheitsstörungen können durch die richtige Ernährung behoben werden. Mit Beispielen und Rezepten.
Details >> www.bacopa.at

Eine ausgewählte Rezeptsammlung

Das Buch spricht die tägliche Situation, Beruf – Haushalt – Kinder unter einen Hut zu bringen, an.
Es ist in sechs Abschnitte unterteilt: Frühstück; Fertiggerichte für den Arbeitsplatz; Mittagessen; Abendessen; Kinderernährung mit gesunder Nascherei und Süssem sowie schlank werden und bleiben.
Die Rezepte sind köstlich, einfach und schnell zuzubereiten und u. a. sehr preiswert!

Autorin: Roswitha Fehrer

Details >> www.bacopa.at

Wirkungsbeschreibungen und Indikationen der im Westen gebräuchlichen Lebensmittel

In diese Nahrungsmittel-Basisliste finden vor allem im Westen gebräuchliche Nahrungsmittel Eingang, ergänzt durch einzelne Nahrungsmittel mit besonderer therapeutischer Bedeutung.

Autorinnen: Ulrike von Blarer Zalokar, Eve Rüegg, Barbara Fendrich, Petra Kamb, Karin Haas

Details >> www.bacopa.at