Autorenname: Susanne Lindenthal

Mit dem Buch „SeelenNahrung“ wird erkennbar, wie Essen, Denken und Fühlen sich gegenseitig beeinflussen. Die Basis dafür bildet auch in Claudia Holls 3. Buch die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit ihrer 5-Elemente-Philosophie. Jedem dieser 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser ordnet die TCM Jahreszeiten wie auch Geschmäcker, Sinne, Meridiane, u.m. wie auch positive und belastende Emotionen zu. 

Was Sie unterstützen kann, die POSITIVEN SEITEN jedes Elementes wie 

• statt des Zorns den Mut/die Kraft und die Geduld (Element Holz), 
• statt des Verlusts des Lebenssinns die Freude und Begeisterung (Element Feuer), 
• statt einem niedrigen Selbstwert die Geborgenheit und Stabilität (Element Erde), 
• statt Härte und Distanz die Offenheit und Nähe (Element Metall) und 
• statt Angst und Kontrolle das Vertrauen (Element Wasser),  

in sich zu aktivieren und zu halten dazu hat Claudia Holl für jedes Element

• grundlegende Informationen zu den 5 Elementen und ihren Qualitäten sowie
• Alltags-Beispiele zu den Emotionen geschrieben,
• Unterstützung durch eine balancierende Ernährung aus Sicht der TCM,
• ergänzt durch Übungen aus Kinesiologie und Jin Shin Jyutsu,
• Naturheilkunde und ätherische Öle.
• Zu jedem Element hat Claudia Holl auch eine Meditation in der Natur aufgenommen, zumeist in den Bergen, die die Leserin und der Leser mittels der Freya-App anhören kann. Es ist also ein interaktives Buch geworden.

Egal, wo der Weg der Veränderung beginnt, ob bei der Ernährung, dem Denken oder dem Fühlen – alles beeinflusst sich gegenseitig und zieht automatisch auch eine Veränderung in den anderen Bereichen nach sich, sodass sich in weiterer Folge auch eine Veränderung des Lebensstils ergibt hin zu einem Leben, das zu dem Menschen passt.  Das ist die Intention des Buches „SeelenNahrung“. 

​Das Buch ist sowohl bei Claudia Holl (mit persönlicher Widmung) www.kch.at erhältlich wie auch hier:  

Seelennahrung | Pflanzen & Kräuter | Kräuterwissen | freya Verlag

Akademie Holfinity 

‚Seelennahrung‘ von ‚Claudia Holl‘ – Buch – ‚978-3-99025-455-4‘ (thalia.at)

Seelennahrung: richtig essen, richtig denken, richtig fühlen : Holl, Claudia: Amazon.de: Bücher