Kaum eine Heilkunst ist frauenheilkundlich so differenziert und präzise wie die Traditionelle Chinesische Medizin.
Es gibt so viele Möglichkeiten mit Ernährungs- und Kräuterempfehlungen, den Zyklus zu regulieren um damit jegliches damit verbundene Ungleichgewicht zu harmonisieren.
TCM rund um die Frau, Teil 1 Read More »
Zwei Termine: DO 21.03. & MI 24.04.2024 18-20h
Gemeinsam arbeiten wir Fallbeispiele und Ernährungspläne
Es werden Hausaufgaben gegeben und die Auflösung der Fragen gemeinsam besprochen
Es ist genug Raum für Eure persönlichen Fragen
Voraussetzung: gute TCM-Ernährungskenntnisse
Coaching & Prüfungsvorbereitung Read More »
Energetik, Psychologie, Diagnose und Therapiemethoden mit Kräutern, Ernährung und Presslingen der Diolosa-Linie bei:
• Durchfall,
• Bauchschmerzen
• Immunschwäche
• Kinderkrankheiten
• Infekte
• Erkältungen, Husten
• Angina
• Ohrenschmerzen
• Haut – Akne
TCM-Ernährung, TCM rund um das Kind – ab dem 2. Lebensjahr Read More »
Bei der Detox-Woche verzichten wir großteils auf säurebildende Lebensmittel und Getränke und versuchen Stress zu minimieren. Die Gruppe wird über WhatsApp geführt und es gibt mehrmals wöchentlich begleitende Zoom-Calls sowie einen Call zur Vorbereitung. Du erhältst einen Wochenplan und das Buch „Die 14-Tage Detox-Kur“ im Wert von € 30,–. Detox in der Gruppe macht Spaß und wir motivieren uns gegenseitig zum Dranbleiben.
16.03.2024 bis 22.03.2024, 08:00 bis 20:00 Uhr
Bei der Detox-Woche verzichten wir großteils auf säurebildende Lebensmittel und Getränke und versuchen Stress zu minimieren. Die Gruppe wird über WhatsApp geführt und es gibt mehrmals wöchentlich begleitende Zoom-Calls sowie einen Call zur Vorbereitung. Du erhältst einen Wochenplan und das Buch „Die 14-Tage Detox-Kur“ im Wert von € 30,–. Detox in der Gruppe macht Spaß und wir motivieren uns gegenseitig zum Dranbleiben.
13.04.2024 bis 19.04.2024, 8:00 bis 20:00 Uhr
Verbringe mit uns 5 Tage im „MOUNTAIN FRESH alpine easy stay“ in Söll in Tirol!
Bei unseren Detox-Tagen kochen wir basische Mahlzeiten in der Gemeinschaftsküche und du kannst dich bewusst mit deinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen. Nadja Sonnenschein und ich teilen wissenswerte Tipps zur gesunden Ernährung, damit du gestärkt und informiert aus deiner Auszeit zurückkehrst.
Genieße Aktivitäten wie gemütliche Wanderungen, die deine Seele nähren, oder entspanne dich am malerischen Ahornsee. Erfreue dich an Bewegung und guter Luft in der unberührten Natur.
Was bringt dir Detox?
Steigerung des Energielevels – Entlastung des Darms – Gewichtsverlust – Anregung des Stoffwechsels – erholsamerer Schlaf – weniger Gelenksschmerzen – Verbesserung der Hautgesundheit – Gesündere Ernährungsgewohnheiten. Natürlich sind wir alle unterschiedlich und daher wirkt eine Detox-Kur bei jedem Menschen anders.
Was verstehen wir unter Detox?
Wichtig, es handelt sich nicht um eine reine Fastenkur. Es gibt drei Mal täglich eine warme Mahlzeit. Wir verwenden hauptsächlich basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Kartoffeln, Gewürze sowie Hülsenfrüchte und Getreide und verzichten auf Hauptsäurebildner wie Zucker, Alkohol, Kaffee, Milchprodukte, Fleisch und Eier. Unterstützen kannst du deine Entgiftung durch Leberwickel, viel Bewegung an der frischen Luft sowie durch bewusste Entspannung mit herrlichem Blick auf die Bergwelt.
Zum Haus:
Im MOUNTAIN FRESH hast du einen traumhaften Blick auf die Bergwelt des Wilden Kaisers. In der Hangout Kitchen, das ist die Gemeinschaftsküche, bereiten wir gemeinsam unsere Detox-Mahlzeiten zu. Die Zimmer sind mit Badezimmer, Wasserkocher sowie Balkon mit Bergblick ausgestattet. Vom MOUNTAIN FRESH sind es 2 Minuten zur Gondel, falls du auf den Berg hinauf willst, 10 Minuten ins Dorfzentrum und in unmittelbarer Nähe befindet sich der Ahornsee, falls du eine Abkühlung brauchst.
Zeitraum: 19.06.2024, 15:00 Uhr bis 23.06.2024, 12:00 Uhr
Detox-Tage beim Wilden Kaiser Read More »
Vortrag und Zeit für Fragen.
Online via Zoom.
Dauer: 60 Min.
Für mehr Infos bitte den Link unter WEBSEITE anklicken oder den hier kopieren: https://www.kraftfuerleben.org/_files/ugd/cb188c_3ffe7586be0b4af0af065826a2b89052.pdf
Info-Stunde zur 12-Tage-Kur, online Read More »
ZIELE: mehr Beweglichkeit, besserer Schlaf, stärkere Konzentration-Fähigkeit, Selbstliebe nähren ….
Während der Fastenzeit – eine Entschlackungs-Kur ohne Abführmittel und ohne Hungern.
Geschlossene Gruppe mit 9 Terminen, online via Zoom, immer 10.00 Uhr vormittags.
Ausführliche schriftliche Materialien und achtsame Begleitung durch Referentin.
Anmeldung bis 16. Februar
Dauer 21.02.2024 bis 19.03.2024
Für mehr Infos bitte den Link unter WEBSEITE anklicken oder den hier kopieren: https://www.kraftfuerleben.org/_files/ugd/cb188c_8aa65540f5e84c37a6514e181f16fb15.pdf
12-Tage-Kur, online, vormittags Read More »
In diesem Kurs vermitteln wir dir das notwendige Wissen und Bewusstsein, damit du deinen Körper besser verstehen und mit unser Motivation und Unterstützung die nachfolgenden Punkte für dich nachhaltig verbessern kannst.
Du lernst
die wichtigsten Strategien um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten
wie du Heißhunger-Attacken vermeiden kannst und Schoki & Chips in der Schublade bleiben
wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern und morgens gut erholt in den Tag starten kannst
wie du deine Hitzewallungen abkühlen kannst und deinen Alltag wieder unbeschwert genießen kannst
wie dein Stresslevel und deine Stimmungsschwankungen zusammen hängen und
wie wichtig die Themen Selbstfürsorge und Selbstverantwortung in diesem Zusammenhang für dein Wohlbefinden sind
Profitiere von der positiven Energie der Gruppe, gehe deine persönlichen Themen an und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Leichtigkeit in den Wechseljahren finden. Wir freuen uns auf dich!
Preis von € 420,–.
Alle Infos & Anmeldung: https://www.petrapaumann.at/online-kurs-wechseljahre/
09.01.2024 bis 19.02.2024
6 Wochen Online-Kurs „Leicht und gelassen durch die Wechseljahre“ Read More »
Start: Webinar 1 am 12.02.2025 18 Uhr, Präsenz WE 15./16.02.2025, Webinar 2 am 19.02.2025 18 Uhr
Im Denkmodell der Chinesischen Medizin ist Ernährung ein Zentralpfeiler und eine wohltuende und bekömmliche Ernährung die Basis für ein gesundes und langes Leben. Allerdings reicht eine bekömmliche und wohltuende Ernährung in der Regel nicht aus, um dem Syndrombild des Übergewichts bzw. der Adipositas beizukommen. Die Ernährung kann noch so bekömmlich und abgestimmt auf den Einzelnen sein, wenn wir eine unausgewogene Kalorienbilanz haben, wird ein Abnehmvorhaben nicht von Erfolg gekrönt sein.
In diesem Spezialseminar gehen wir auf die Besonderheiten in der Ernährungsberatung bei übergewichtigen Personen ein, erlernen einfache Methoden, wie wir Klientinnen und Klienten dabei unterstützen können, die für sie passenden Lebensmittel in den richtigen Mengen aufzunehmen. Im Fokus stehen dabei kalorienschonende Alternativen, eine ausgewogene Nährstoffbilanz und das richtige Verhältnis der Makronährstoffe. Die wichtigsten Ernährungsempfehlung aus der Ernährungswissenschaft, kombiniert mit den Erkenntnissen der Traditionellen Chinesischen Medizin werden sowohl in Theorie als auch mit einem Kochpraxisteil unterrichtet.
Kursort: Webinare Zoom, Präsenz WSTCM in Baden bei Wien
Mit integrativer Ernährungstherapie zum Wunschgewicht (WSTCM Spezialseminar, 20 UE) Read More »
