Entdecke die Welt der Fermentation in unserem Kurs! Lerne, köstliche probiotische Köstlichkeiten zu kreieren. Wir erklären außerdem, wie Sauerkraut, Kimchi und Co das Mikrobiom unterstützen und deine Gesundheit verbessern können.
Termin: Freitag, 26. April 2024, 17:00 bis 20:30 Uhr
Ort: Firmiangasse 25, 1130 Wien
Preis: € 149,– inkl. 6 Fermente zum Mitnehmen und Snacks
Bei der Detox-Woche verzichten wir großteils auf säurebildende Lebensmittel und Getränke und versuchen Stress zu minimieren. Die Gruppe wird über WhatsApp geführt und es gibt mehrmals wöchentlich begleitende Zoom-Calls sowie einen Call zur Vorbereitung. Du erhältst einen Wochenplan und das Buch „Die 14-Tage Detox-Kur“ im Wert von € 30,–. Detox in der Gruppe macht Spaß und wir motivieren uns gegenseitig zum Dranbleiben.
16.03.2024 bis 22.03.2024, 08:00 bis 20:00 Uhr
Bei der Detox-Woche verzichten wir großteils auf säurebildende Lebensmittel und Getränke und versuchen Stress zu minimieren. Die Gruppe wird über WhatsApp geführt und es gibt mehrmals wöchentlich begleitende Zoom-Calls sowie einen Call zur Vorbereitung. Du erhältst einen Wochenplan und das Buch „Die 14-Tage Detox-Kur“ im Wert von € 30,–. Detox in der Gruppe macht Spaß und wir motivieren uns gegenseitig zum Dranbleiben.
13.04.2024 bis 19.04.2024, 8:00 bis 20:00 Uhr
Verbringe mit uns 5 Tage im „MOUNTAIN FRESH alpine easy stay“ in Söll in Tirol!
Bei unseren Detox-Tagen kochen wir basische Mahlzeiten in der Gemeinschaftsküche und du kannst dich bewusst mit deinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen. Nadja Sonnenschein und ich teilen wissenswerte Tipps zur gesunden Ernährung, damit du gestärkt und informiert aus deiner Auszeit zurückkehrst.
Genieße Aktivitäten wie gemütliche Wanderungen, die deine Seele nähren, oder entspanne dich am malerischen Ahornsee. Erfreue dich an Bewegung und guter Luft in der unberührten Natur.
Was bringt dir Detox?
Steigerung des Energielevels – Entlastung des Darms – Gewichtsverlust – Anregung des Stoffwechsels – erholsamerer Schlaf – weniger Gelenksschmerzen – Verbesserung der Hautgesundheit – Gesündere Ernährungsgewohnheiten. Natürlich sind wir alle unterschiedlich und daher wirkt eine Detox-Kur bei jedem Menschen anders.
Was verstehen wir unter Detox?
Wichtig, es handelt sich nicht um eine reine Fastenkur. Es gibt drei Mal täglich eine warme Mahlzeit. Wir verwenden hauptsächlich basische Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Kräuter, Nüsse, Kartoffeln, Gewürze sowie Hülsenfrüchte und Getreide und verzichten auf Hauptsäurebildner wie Zucker, Alkohol, Kaffee, Milchprodukte, Fleisch und Eier. Unterstützen kannst du deine Entgiftung durch Leberwickel, viel Bewegung an der frischen Luft sowie durch bewusste Entspannung mit herrlichem Blick auf die Bergwelt.
Zum Haus:
Im MOUNTAIN FRESH hast du einen traumhaften Blick auf die Bergwelt des Wilden Kaisers. In der Hangout Kitchen, das ist die Gemeinschaftsküche, bereiten wir gemeinsam unsere Detox-Mahlzeiten zu. Die Zimmer sind mit Badezimmer, Wasserkocher sowie Balkon mit Bergblick ausgestattet. Vom MOUNTAIN FRESH sind es 2 Minuten zur Gondel, falls du auf den Berg hinauf willst, 10 Minuten ins Dorfzentrum und in unmittelbarer Nähe befindet sich der Ahornsee, falls du eine Abkühlung brauchst.
Zeitraum: 19.06.2024, 15:00 Uhr bis 23.06.2024, 12:00 Uhr
Detox-Tage beim Wilden Kaiser Read More »
Vortrag und Zeit für Fragen.
Online via Zoom.
Dauer: 60 Min.
Für mehr Infos bitte den Link unter WEBSEITE anklicken oder den hier kopieren: https://www.kraftfuerleben.org/_files/ugd/cb188c_3ffe7586be0b4af0af065826a2b89052.pdf
Info-Stunde zur 12-Tage-Kur, online Read More »
ZIELE: mehr Beweglichkeit, besserer Schlaf, stärkere Konzentration-Fähigkeit, Selbstliebe nähren ….
Während der Fastenzeit – eine Entschlackungs-Kur ohne Abführmittel und ohne Hungern.
Geschlossene Gruppe mit 9 Terminen, online via Zoom, immer 10.00 Uhr vormittags.
Ausführliche schriftliche Materialien und achtsame Begleitung durch Referentin.
Anmeldung bis 16. Februar
Dauer 21.02.2024 bis 19.03.2024
Für mehr Infos bitte den Link unter WEBSEITE anklicken oder den hier kopieren: https://www.kraftfuerleben.org/_files/ugd/cb188c_8aa65540f5e84c37a6514e181f16fb15.pdf
12-Tage-Kur, online, vormittags Read More »
In diesem Kurs vermitteln wir dir das notwendige Wissen und Bewusstsein, damit du deinen Körper besser verstehen und mit unser Motivation und Unterstützung die nachfolgenden Punkte für dich nachhaltig verbessern kannst.
Du lernst
die wichtigsten Strategien um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten
wie du Heißhunger-Attacken vermeiden kannst und Schoki & Chips in der Schublade bleiben
wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern und morgens gut erholt in den Tag starten kannst
wie du deine Hitzewallungen abkühlen kannst und deinen Alltag wieder unbeschwert genießen kannst
wie dein Stresslevel und deine Stimmungsschwankungen zusammen hängen und
wie wichtig die Themen Selbstfürsorge und Selbstverantwortung in diesem Zusammenhang für dein Wohlbefinden sind
Profitiere von der positiven Energie der Gruppe, gehe deine persönlichen Themen an und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Leichtigkeit in den Wechseljahren finden. Wir freuen uns auf dich!
Preis von € 420,–.
Alle Infos & Anmeldung: https://www.petrapaumann.at/online-kurs-wechseljahre/
09.01.2024 bis 19.02.2024
6 Wochen Online-Kurs „Leicht und gelassen durch die Wechseljahre“ Read More »
Nadja Sonnenschein und ich zeigen euch, wie man im stressigen Alltag schnelle und gesunde Gerichte zaubern kann. Außerdem erfährst du Wissenswertes zu den 5 Elementen.
Wo: Firmiangasse 25, 1130 Wien
Koch-Workshop „Schnelle gesunde Küche & Mealprepping“ Read More »
BurnOut und Depression – Nein Danke!
BurnIn und Lebensfreude – Ja bitte!
Wir betrachten dieses Thema aus Sicht der TCM/5 Elemente-Philosophie, Jin Shin Jyutsu, Energetik und Spiritualität.
WOFÜR möchte ich brennen? Und WIE möchte ich brennen?
Oftmals beginnen Menschen erst, sich diese Fragen zu stellen, wenn sie sich erschöpft und ausgebrannt fühlen, wenn Kraft und Freude für das alltägliche Leben abnehmen oder fehlen.
Und sie fragen sich:
Wie konnte es so weit kommen?
Wo liegen die möglichen Ursachen?
Im körperlichen durch Überanstrengung oder durch falsche Ernährung?
Oder im mentalen Bereich durch negative Gedankenspiralen?
Oder war einfach eine intensive emotionale Belastung der Auslöser?
Oder vielleicht auch eine Mischung aus allem?
Wie gelingt es, entweder vorzeitig den Prozess des Burnouts und der Depression umzuschwenken oder den Weg heraus wieder zu finden und hinein in das BRENNEN FÜR ETWAS, hinein in die LEBENSFREUDE?
Diese Fragen beleuchten wir ganzheitlich aus Sicht von TCM, Energetik, Spiritualität und Ernährung nach TCM-5 Elemente.
Praktische Übungen runden dieses Seminar ab.
Referentin: Claudia Holl, www.kch.at
Veranstaltungsort: online
Veranstalter: Zentrum für Naturheilkunde München
Datum: 13. März 2024 von 18.00 – 20.00 Uhr
BurnIn statt Burnout Read More »
Gruppe, 5 Termine, alle 14 Tage ab Mi. 13.9.2023
Finde dein typgerechtes Essen mit der integrativen Ernährung, passend zu deinem Alltag und deinen Lieblings-Speisen.
Infos und Anmeldung bis Do. 7.9.2023 bei Anna Maria Jamnig, T. 0650 642 23 89 oder info@anna-maria-jamnig.at
Bauch-Frieden, Gruppe in Innsbruck Read More »
