Fundierte Diplomausbildung für ganzheitliche Ernährung nach den 5 Elementen der TCM, Kinderwunsch, Babykost, Wechseljahre, Unverträglichkeiten, Stoffwechseltypen, Abnehmen, heimische Kräuter nach TCM, Kochpraxis, Beraterkompetenz & energetische Diagnostik
Dipl. TCM Ernährungsberater/in Weiterlesen »
Kleine Schritte sind der Schlüssel zum Erfolg. Gerade in den Wechseljahren braucht es keine radikalen Veränderungen, sondern wertvolle Impulse, die wirklich in Deinem Alltag ankommen. Dieses Webinar ist ideal für Frauen rund um die Menopause, die sich selbst wieder mal an die erste Stelle setzen möchten.
Kostenloses Webinar “Menopause. Verstehen. Verändern. Wohlfühlen.” Weiterlesen »
6 Wochen vollgepackt mit gesunder Ernährung – Mindset – Entspannung & Bewegung, so dass Du Dir die Kontrolle über Deine Wechseljahre zurückholen kannst.
Viele Frauen ab 40 erleben früher oder später tiefgreifende Veränderungen in ihrem Körper und ihrer Stimmung. Viele sind verunsichert und wissen nicht, wie sie mit dieser Situation umgehen sollen.
Je früher Du Dich mit den Themen Ernährung & Wechseljahre beschäftigst, desto länger kannst Du diese Lebensphase so richtig genießen.
Unser geführter 6-Wochen Online-Kurs oder unser flexibler Selbstlernkurs bringen Dich mit Spaß & Genuss in die Umsetzung zu mehr Wohlbefinden und Deinem Wunschgewicht.
*Neu: Jetzt auch als Selbstlernkurs!*
6 Wochen Online-Kurs „Leicht und gelassen durch die Wechseljahre“ Weiterlesen »
Sport Ernährung – was die TCM dazu sagt?
Wie typgerechte Ernährung und gezielte Lebensmittelauswahl Leistungsfähigkeit stärken, Regeneration fördern und Sehnen, Bänder sowie Muskeln nähren – ohne die Vitalität durch Überlastung zu erschöpfen. Praxisnah und alltagstauglich vermittelt.
Inhalte – Schwerpunkte:
· Ernährung als Unterstützung für Training, Erholung und Immunsystem
· Spannkraft und Knochen stärken, vor Verletzungen schützen
· Was zu empfehlen / was zu vermeiden ist
· Praktische Empfehlungen zu typengerechter Ernährung und Regeneration
Zielgruppe – für wen?
Für Fachpersonen aus Therapie, Medizin, Bewegung und Ernährung sowie für alle Interessierte, die den Körper energetisch ausgewogen unterstützen möchten.
TCM und Sport – Wie ernähre ich mich richtig für Leistung, Kraft und Regeneration? Weiterlesen »
Wolltest du schon immer wissen, wie du deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensenergie gezielt fördern kannst?
Dieser praxisbezogene Lehrgang unterstützt dich dabei, Ungleichgewichte im Körper rechtzeitig zu erkennen und mit dem Wissen der TCM über die Wirkungsweise einzelner Nahrungsmittel und Kräuter gezielt ein energetisches Gleichgewicht herzustellen.
Nach drei intensiven Wochenenden kannst du:
– Zusammenhänge verstehen
– Ungleichgewichte erkennen
– gezielt gegensteuern
Termine:
FR 13.03. – 15.03.2026 in Präsenz
SA 25.04. – 26.04.2026 Online
SA 13.06. – 14.06.2026 Online
Mit vielen alltagstauglichen Tipps für unterschiedliche Störungen „Ein Körper – drei Ebenen“!
TCM-Ernährung „Angewandte TCM“ Gesund auf allen Ebenen mit Ernährung & Kräutern Weiterlesen »
Du kochst gern selbst, aber dir fehlt im Alltag oft die Zeit?
Du möchtest im Büro ein gesundes Mittagessen genießen?
Du möchtest dich gut vorbereiten – sei es auf hektische Tage oder auf einen möglichen Blackout?
✨Eingekochtes ist ungekühlt sehr lange haltbar!
In meinem Einkoch-Workshop zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du Lebensmittel und fertige Gerichte sicher einkochst.
Wir kochen gemeinsam, befüllen Gläser und kochen diese ein. Am Ende nimmst du wertvolles Wissen und deine eigenen Vorräte mit nach Hause.
Am Ende des Workshops
✨ Einkochen spart Zeit, Geld und Nerven – und macht richtig Freude!
Einkochen – Lebensmittel ungekühlt haltbar machen Weiterlesen »
TCM Kochseminar: Kreativ kochen und nichts verschwenden
Wir kombinieren hochwertige, vegetarische Zutaten nach den Prinzipien der 5-Elemente Küche zu einem bekömmlichen und abwechslungsreichen vegetarischen Frühlingsmenü. Dabei verarbeiten wir die gesamte Pflanze und achten darauf, nichts zu verschwenden.
So entstehen aus der Schale, der Frucht und dem Kraut jeweils unterschiedliche Kreationen.
Vegetarische TCM Küche der Achtsamkeit Weiterlesen »
Frühjahrsputz mit TCM zur Stärkung der Leberfunktion
Der Frühling steht auch in der TCM für Neubeginn und Wachstum. Damit sich neue Ideen und Pläne umsetzen lassen, muss das Qi (chinesisch für Lebenskraft, Energie) ungehindert im Körper fließen können. Daher ist es wichtig, im Frühling zuerst Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen.
Der Frühling ist die beste Zeit, um den Körper zu reinigen und zu entgiften. Nach den üppigen Mahlzeiten des Winters leidet die Leber oft unter einer Stagnation, die sich in Völlegefühl, Verdauungsbeschwerden, Wetterfühligkeit, Gereiztheit und vielen anderen Beschwerden äußern kann.
TCM Kochkurs Reinigen und Entschlacken Weiterlesen »
Vegane Ernährung unterstützt mit der TCM
Wenn VEGAN – dann mit der TCM Weiterlesen »
– Warst du schon immer an einer typ-gerechten Ernährungsweise interessiert?
– Bist du unzufrieden mit den allgemeingültigen Go´s and No-Go´s der Ernährung?
– Fühlst du dich im Dschungel der angeblich gesunden Ernährungsweisen verloren?
Stellst du dir die Frage:
– Was bin ich?
– Welcher Typ bin ich?
– Welche Konstitution habe ich?
– Was darf ich essen?
– Was ist gesund für mich?
Die wichtigsten Grundkonstitutionen mit ihren Ursachen, deren Erkennung und Empfehlungen mit Ernährung und Kräutern werden erlernt?
Konstitutionen – Typenlehre nach der TCM Weiterlesen »
