Bist du ein Frühstücksmuffel? Oder genießt du Ihre erste Mahlzeit gerne als entspannten Start in den neuen Tag? In unserer hektischen Zeit nehmen wir uns häufig keine Zeit für’s Frühstück. Der schnelle Kaffee im Stehen, ein Croissant auf dem Weg zur Arbeit und andere ungünstige Gewohnheiten sind weit verbreitet und leider auch Vorbild für unserer Kinder.
Dabei gilt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages! Es verbessert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, gibt Energie und hebt die Laune.
Dieses Buch serviert dir Anregungen und köstliche Ideen für dein typgerechtes Frühstück – einfach, schnell und sehr bekömmlich. Die Rezepte sind gegliedert in Power-Frühstück mit Getreide, mit Ei und Hülsenfrüchten, fürs Büro und zum Mitnehmen und spezielle Rezept-Ideen für Kinder. Da setzt sich selbst der größte Morgenmuffel rasch zum Tisch!