In diesem Kurs vermitteln wir dir das notwendige Wissen und Bewusstsein, damit du deinen Körper besser verstehen und mit unser Motivation und Unterstützung die nachfolgenden Punkte für dich nachhaltig verbessern kannst. Du lernst die wichtigsten Strategien um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten wie du Heißhunger-Attacken vermeiden kannst und Schoki und Chips in […]
TIME TO BREATHE heißt es von 28.02. – 02.03.2025 in den hügeligen Weiten des Mostviertels. Dort nutzen wir die Weite, um Platz zu machen: Für gesunde, neue Ernährungsgewohnheiten. Für unsere Muskeln und Gelenke, die im Alltag oft eingeengt und unbewegt sind. Gemeinsam finden wir RUHE UND ENTSPANNUNG, nehmen wir uns am ehemaligen Bauernhof nahe Amstetten […]
Bei der Detox-Woche verzichten wir großteils auf säurebildende Lebensmittel und Getränke und versuchen Stress zu minimieren. Die Gruppe wird über WhatsApp geführt und es gibt mehrmals wöchentlich begleitende Zoom-Calls sowie einen Call zur Vorbereitung. Du erhältst einen Wochenplan und das Buch „Die 14-Tage Detox-Kur“ im Wert von € 30,–. Detox in der Gruppe macht Spaß […]
Frühjahrsputz mit TCM zur Stärkung der Leberfunktion Der Frühling steht auch in der TCM für Neubeginn und Wachstum. Damit sich neue Ideen und Pläne umsetzen lassen, muss das Qi (chinesisch für Lebenskraft, Energie) ungehindert im Körper fließen können. Daher ist es wichtig, im Frühling zuerst Altes loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen. Der Frühling […]
– Warst du schon immer an einer typ-gerechten Ernährungsweise interessiert? – Bist du unzufrieden mit den allgemeingültigen Go´s and No-Go´s der Ernährung? – Fühlst du dich im Dschungel der angeblich gesunden Ernährungsweisen verloren? Stellst du dir die Frage: – Was bin ich? – Welcher Typ bin ich? – Welche Konstitution habe ich? – Was darf […]