5-Elemente-Küche

6 Wochen Online-Kurs „Leicht und gelassen durch die Wechseljahre“

In diesem Kurs vermitteln wir dir das notwendige Wissen und Bewusstsein, damit du deinen Körper besser verstehen und mit unser Motivation und Unterstützung die nachfolgenden Punkte für dich nachhaltig verbessern kannst.

Du lernst
die wichtigsten Strategien um dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und auch zu halten
wie du Heißhunger-Attacken vermeiden kannst und Schoki und Chips in der Schublade bleiben
wie du deinen Schlaf nachhaltig verbessern und morgens gut erholt in den Tag starten kannst
wie du deine Hitzewallungen abkühlen kannst und deinen Alltag wieder unbeschwert genießen kannst
wie dein Stresslevel und deine Stimmungsschwankungen zusammen hängen und
wie wichtig die Themen Selbstfürsorge und Selbstverantwortung in diesem Zusammenhang für dein Wohlbefinden sind

Profitiere von der positiven Energie der Gruppe, gehe deine persönlichen Themen an und lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Leichtigkeit in den Wechseljahren finden. Wir freuen uns auf dich!

Frühbucherpreis von € 499,–.
Alle Infos und Anmeldung: http://www.petrapaumann.at/leicht-und-gelassen-durch-die-wechseljahre/

09.01.2024 bis 19.02.2024

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BurnIn statt Burnout

BurnOut und Depression – Nein Danke!
BurnIn und Lebensfreude – Ja bitte!

Wir betrachten dieses Thema aus Sicht der TCM/5 Elemente-Philosophie, Jin Shin Jyutsu, Energetik und Spiritualität.
WOFÜR möchte ich brennen? Und WIE möchte ich brennen?

Oftmals beginnen Menschen erst, sich diese Fragen zu stellen, wenn sie sich erschöpft und ausgebrannt fühlen, wenn Kraft und Freude für das alltägliche Leben abnehmen oder fehlen.
Und sie fragen sich:

Wie konnte es so weit kommen?
Wo liegen die möglichen Ursachen?
Im körperlichen durch Überanstrengung oder durch falsche Ernährung?
Oder im mentalen Bereich durch negative Gedankenspiralen?
Oder war einfach eine intensive emotionale Belastung der Auslöser?
Oder vielleicht auch eine Mischung aus allem?

Wie gelingt es, entweder vorzeitig den Prozess des Burnouts und der Depression umzuschwenken oder den Weg heraus wieder zu finden und hinein in das BRENNEN FÜR ETWAS, hinein in die LEBENSFREUDE?

Diese Fragen beleuchten wir ganzheitlich aus Sicht von TCM, Energetik, Spiritualität und Ernährung nach TCM-5 Elemente.
Praktische Übungen runden dieses Seminar ab.

Referentin: Claudia Holl, www.kch.at
Veranstaltungsort: online
Veranstalter: Zentrum für Naturheilkunde München
Datum: 13. März 2024 von 18.00 – 20.00 Uhr

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