Übergewicht ist nach TCM auf falsche, nicht typgerechte Ernährung zurückzuführen. Erkenne deinen Konstitutions- und Stoffwechseltyp und wählen die zu dir passenden Lebensmittel und Speisen aus. So wirst du dein Wohlfühlgewicht erreichen, deinen Körper stärken und vor allem: mit Freude und Genuss essen! Das Buch vermittelt in einfühlsamer Weise ein Verständnis für den eigenen Körper. Die Rezepte sind schnell und ohne großen Aufwand zubereitet, und erleichtern genussvoll den Weg zum dauerhaften Wohlfühlgewicht.
Die Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen, sogar köstliche Desserts und therapeutische Rezepturen, die das Abnehmen speziell fördern, unterstützen dich bei deinem Vorhaben.