Vortrag: Ernährung für Sport und Idealgewicht

17. Mai 2014
16:00 bis 17:30

Veranstaltungsort: Wien

Stammschule 1010, Reichsratsstrasse 17

Mit der täglichen Ernährung meinen Körper dabei unterstützen, gezielt Muskelmasse aufzubauen?
Gibt es Nahrung, die mich satt aber nicht dick macht?
Welche Ernährungsform verhilft mir zu meinem Idealgewicht und ist zugleich gesund?

Die Antwort ist in allen Fällen die gleiche:
Unser Körper zählt keine Kalorien! Er achtet darauf, welche Hormone im Blut sind. Jedes Lebensmittel löst in unserem Körper eine Hormonantwort aus. Nach der Lehre von den unterschiedlichen Stoffwechselypten, wirken die einzelnen Nahrungsmittel auf jeden anders. Erhält der Organismus die für ihn richtigen Anteile an Fett und Eiweiß im Verhältnis zu den Kohlenhydraten und darüber hinaus auch noch die richtigen Eiweiße, sind wir oft mit weniger Kalorien zufrieden und leistungsfähiger, weil unsere Zellen gut versorgt sind. Nicht Kalorien machen uns satt, sondern Sattheit auf Zellebene! Lernen Sie die Stoffwechseltypen auf Zellebene kennen und wie Sie daraus Ihr hormonelles Gleichgewicht ganz leicht mit der Alltagskost erreichen können! Näheres erfahren Sie in diesem Vortrag.

www.taekwondowien.at

Kosten: Der Vortrag ist gratis und steht allen Interessierten offen!
Dr. jur. Karin Stalzer
karin@stalzer.at
www.stalzer.at

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