Sporternährung aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin

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Gesundheitsprävention und Leistungsoptimierung mit einer bedarfsorientierten Ernährung

Grundlagen der Ernährung aus der Sicht der TCM, insbesondere unter Berücksichtigung des Types und der energetischen Ausrichtung- Mangel oder Fülletyp
Welche Bedeutung hat das Qi in der Sporternährung
Welche Ernährungsgewohnheiten sind eher kontraproduktiv
Die Umsetzung der Sporternährung aus der Sicht der TCM…
Rezepte für Frühstücke, Zwischenmahlzeiten, Mittag und Abend

Autor: Siegfried Wintgen, MSc, MBA

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