Power Frühstück – Energie für den ganzen Tag

Sind Sie ein Frühstücksmuffel? Oder genießen Sie Ihre erste Mahlzeit gerne als entspannten Start in den neuen Tag? In unserer hektischen Zeit nehmen wir uns häufig keine Zeit für´s Frühstück. Der schnelle Kaffee im Stehen, ein Croissant auf dem Weg zur Arbeit und andere ungünstige Gewohnheiten sind weit verbreitet und leider auch Vorbild für unserer Kinder.
Dabei gilt das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages! Es verbessert die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, gibt Energie und hebt die Laune.

Dieses Buch serviert Ihnen Anregungen und köstliche Ideen für Ihr typgerechtes Frühstück – einfach, schnell und sehr bekömmlich. Die Rezepte sind gegliedert in Power-Frühstück mit Getreide, mit Ei und Hülsenfrüchten, für´s Büro und zum Mitnehmen und spezielle Rezept-Ideen für Kinder. Da schlüpft selbst der größte Morgenmuffel rasch zum Tisch!

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